co to pompa

DZIEKUJE za pocieszenie... :P heh :P Zawsze da sie to czymś uzupełnić :) PVL Mutant Mass 6800g ? MASS SCITEC 4,5KG ? WEIDER Mega Mass 4000 7kg OLIMP GLUCOSAMINE 1000 x 120 GLUKOZAMINA (mam troche problemy ze stawami czasem, tzn nie od trenowania lecz od sportu jaki uprawiam, czyli jazda na rowerze... Kiedyś jak było zimno jeździłem w koszulce i [...]

BSN NITRIX AVPT - do czego to służy? O co chodzi z tą "pompą " ? - dałbym sobie- na twoim miejscu- narazie spokój z wywoływaniem w ten sposób owej pompy, to powinien zalatwic dobrze przeprowadzony trening. z wymienionych gainerów to pewnie te pierwszy- bo zapewne wymieniasz je po to aby okreslic który najlepszy glucosamine także można [...]

pany jeszcze jeden wielki problem. otóż po takim treningu z maksymalna pompa mam nocke nie przespaną. pomaga trochę melatonina i gaba ale nie wiele. melatoninę czasem wezme 50mg i nie mogę usnąć,jakis dziwny stan umysłu, w dni nie treningowe dużo lepiej się czuje i mała dawka melatoniny starczy albo jak miałem treningi bez pompy lub lżejsze . a [...]

[...] jak mi to wszystko spadnie szybciej niz przyszlo.Ja biore zawsze Bold, Prop, Winko, Tren - poraz pierwszy. Zakupilem gotowego Finaplixa i jestem po 3 strzale.Dzialanie juz czuc, pompa, wiecej powera, szybsza regeneracja. Zobacze co sie bedzie dzialo po 3-4 tygodniach. Trena bede bral 8tygodni z propem 0,75mg trena i 100 mg propa wszystko e2d.

ja bije bd i a kolega eap. mamy pierszy raz stycznosc z tym srodkiem. ale po tygodniu spostrzerzenia mamy takie same. lepsza pompa chociaz to moze byc wynikiem innych srodkow. ale co obaj odczulismy konkretnie po trenie po tyg to wieksza potliwosc i nadpobudliwosc. mysle ze widoczne efekty przyjda w najblizszym czasie. oba srodki sa takimi jak [...]

Po dwóch dniach....podwyższone cisnienie...ale pompa na treningu masakryczna...apetyt jest(pewnie psychika)...zauważyłem ze narazie nie jestę spiący i taki wiecie o co chodzi...zobaczymy co bedzie puzniej...jak cos to napisze...

Ten posiłek o 21 całej nocy w żołądku nie wytrzyma a kazeina na pewno dłużej. Zauważyłem dużą różnicę od kar zaczolem brać kazeine na noc. Przede wszystkim w poranki po poprzednim dniu treningowym. Pompa utrzymuje się dłużej i mięśnie się lepiej odżywiają. A co do portwela to narazie mnie stać. Dzięki, już wiem co i jak

[...] ramion nachwytem ze sztanga 4x12 aha i przed tym tak z 2-3 serie rozgrzewki na małym ciężarze... może coś takiego ? i po tym trica? albo w przerwach trica robić ( niezła pompa ) i po 5 latach 3 ćwiczenia po 3 serie to niezbyt .. jak już to 2 ćwiczenia po 5 serii z 3 seriami progresywnej rozgrzewki... choć 12 serii nie zrobi Ci krzywdy przy [...]

[...] jak po dodaniu bcaa. A co do pompy chwilowej to chyba o to chodzi, żeby mięśnie sie spompowały wtedy dostają więcej "składników odżywczych" szczególnie po wysiłku. Dziś właśnie zacząłem cykl na kreatynie + bcaa jeszcze dorzuciłem aakg pompa masakryczna:) jak tak dalej będzie to nie mogę se wyobrazić efektów jak kretka sie rozkręci.

To amsz slaba wyobraznie. Wszystko zależy od organizmu ja ostatnio dostałem w spadku bcaa a ze termin sie kończył to musiałem szybko pożytkować i efekt był oszałamiający 1kg na tydzień. Tak, tak-wkrecasz cos sobie. BCAA to antykatabolik, owszem-wedlug badan, podczas stosowania wiekszych ilosci mialo SUBTELNY wplyw na zwiekszenie suchej masy [...]

[...] 2- tygodniowej przerwy od diety (oczwiście nie obżarstwo wszystkim co popadnie, ale w końcu coś innego niż kurczak :) ), a już zakupiłem nitro więc się tak zastanawiam nad gainerem żeby dołożyć choćby 1-2kg. Co Wy na to? Nie wiem czy dobrze kombinuję, ale pompa i siła z nitro więc zapotrzebowanie na biało i węgle będzie większe więc....... pozdro

Jeden z barków mam widocznie niżej co skutkuje odstawaniem łopatki. Tylko że ta klatka wolniej bo wolniej Ale rosła. Pewnie kuleje technika. Staram się oglądać na yt poprawne wykonywanie ćwiczeń i tak ćwiczyć. Jak chodziłem na siłownię (aktualnie ćwiczę w domu) to zawsze po butterfly'ach pompa była dobra. Natomiast przy ławce jest słabo.

Ja bym nic nie wykluczał i tak jak biernol kupiłbym witaminki, ja mam Vita-Min Multiple Sport z Olimpa i se chwale, możesz też oczywiście dokupić Omege-3. Massacre od tygodnia testuje (40gram) przed treningiem, narazie poza pompą i wielką chęcią do walki na siłowni nie ma większych postępów ale zobaczymy z czasem. Smak jabłkowy bardzo dobry. Co do [...]

Też doszedłem, że nie ma po co brać w DNT. X-plod... najlepiej działa jak się go nie je w każdy trening, bo zaczyna działać stanowczo `zaaaaasubtelnie`. Nie ma tego powera i pompy po nim. Dla wielu może to być za trudne, mieć odżywkę i jej nie zeżreć ciurkiem i woli zayyyi***ać 20 porcjiiii więcej jedynie po to by zadziałała jak na początku, ale [...]

-Staki kreatynowe stały się rewolucyjnym etapem suplementacji kreatyną. -Często zwykliśmy je nazywać "kombajnami suplementacyjnymi" -Staki kreatynowe zawierają wiele substancji, które wpływaj na siebie wzajemnie i uzupełniają się. Powodują wzrost, zwiększają wydolność, poprawiają efektywność treningu, wpływają na regeneracje. -Staki kreatynowe [...]

Pompa to pozytywne i niezbędne zjawisko w budowie sylwetki , jednak ból mięśniowy to negatywne odczucie , możesz doprowadzić do obszernego stanu zapalnego z którym organizm sobie nie poradzi . a co do pytania , być może problem leży w planie a na pewno w technice wykonywania danego ćwiczenia .

[...] to swiadczy tylko o wysokim stezeniu i nie ma tam zadnej metki czy cos dosypanego bralem winko za malolata i nie pamietam dokladnie jakie powinny byc objawy-ale tu przy razaku faktycznie zadziwia mnie ta pompa na treningach. Ale to moze przez to ze jade z tesciem i winko chyba jakos wiarze sie z SHGB co podwyzsza u mnie poziom wolnego testa.

[...] -Korzystniejsze beda wolne powtorzenia z wydluzeniem fazy negatywnej -Zalezy od wykonywanych cwiczen od 1-2 minut ale wiadomo im mniejsza przerwa miedzy seriami tym wieksza pompa -High pull -Podobno trening powinien zamykac sie w 1h poniewaz zwieksza sie katabolizm,ale ja w to nie wierze ogolnie mit takze spoko skoro siedzisz wiecej niz 1h [...]

tauryne razem do cp dorzuc , a przed treningiem biore xp wiec nie powiem ci czy lepsza pompa , (no po xp calkiem fajna), ale generalnie ja osobiscie preferuje branie przed trenem bo mam naplyw energii bardzo duzy do cwiczen , a co do miarek to ponoc 3 plaskie , niestety nie mam wagi takiej zeby moc sprawdzic , niektorzy mowia ze 4 , zrobisz jak [...]

na "+"chwilowa pompa,ktora mogla byc wynikiem lepszego dnia,posilku,a co do soku na mnie jesli cos podzialalo to zdecydowanie w druga strone,tzn.spadek sily,wzrost wagi,bez zbytniego zwiekszenia wymiarow,ale winowajcow moze byc kilku,geny,dieta niskoweglowa jak i symboliczne dawkowanie..